2025 여름 모기·진드기 질병 예방 가이드｜기생충·감염병 걱정 끝내는 방법!
2025년 여름, 기온 상승과 함께 모기와 진드기 매개 감염병에 대한 우려가 커지고 있습니다. 말라리아, 뎅기열, SFTS(중증열성혈소판감소증후군) 같은 감염병은 국내에서도 빈번하게 발생하고 있으며, 특히 야외 활동이 많은 여름철엔 철저한 예방이 건강을 지키는 첫걸음입니다.
📍 2025년 여름 유행 가능성 높은 주요 감염병
1. 말라리아
주로 경기 북부, 인천 강화 등 접경지역에서 발생하며, 모기에 물린 후 10~15일 뒤 고열·오한·근육통 증상을 동반합니다. 2025년에는 평균 기온 상승으로 전국적 확산 가능성이 제기되고 있습니다.
2. 뎅기열
해외여행 후 발병이 많은 바이러스성 질병으로, 최근 국내 해외유입 사례 증가 중입니다. 뎅기열 바이러스는 이집트숲모기를 통해 전파되며, 고열·발진·관절통이 주요 증상입니다.
3. SFTS (중증열성혈소판감소증후군)
작은소참진드기에 물려 감염되는 질환으로, 30~50대 농촌 지역 중심으로 발병합니다. 치사율이 20%에 달할 만큼 매우 치명적이며 예방이 최우선입니다.
🔍 모기·진드기 감염병 예방법 7가지
1. 외출 시 밝은색 긴옷 착용
모기와 진드기는 짙은색 옷에 더 잘 유인되므로, 야외 활동 시에는 밝은색 긴소매·긴바지가 안전합니다.
2. 벌초·등산 시 모기 기피제 사용
노출 부위에 DEET, 피카리딘 성분이 포함된 기피제를 발라주세요. 진드기는 발목, 종아리 부위를 통해 올라오기 때문에 양말 위에 바르기도 효과적입니다.
3. 풀숲, 잡초 지역 피하기
진드기는 잔디, 산길 주변에 서식하므로 앉거나 눕는 행동은 삼가야 합니다. 돗자리나 방수매트를 반드시 사용하는 것이 좋습니다.
4. 귀가 후 즉시 샤워 + 옷 세탁
노출된 피부와 의류에는 진드기·모기 알이 남을 수 있습니다. 반드시 즉시 샤워하고 옷은 고온수로 세탁하세요.
5. 모기 유입 차단: 방충망 점검
창문 방충망, 에어컨 구멍 등을 통해 모기가 유입될 수 있으므로 정기적인 점검과 보수가 필요합니다.
6. 야외 숙박 시 모기장 필수
캠핑, 차박, 텐트 활동 시에는 모기장 또는 전자모기퇴치기 사용이 필수입니다.
7. 고위험군 예방접종 확인
해외 출국 전이나 기저질환자는 말라리아 예방약, 백신 등을 미리 확인해야 합니다. 질병관리청, 보건소에 문의하면 상세 안내를 받을 수 있습니다.
✅ 마무리: 2025년 여름, 건강한 야외생활을 위해
2025년 여름은 어느 해보다 질병 예방의 중요성이 강조되는 시기입니다. 단순한 벌레 물림이 심각한 감염병으로 이어질 수 있기 때문에, 생활 속 작은 실천이 곧 나와 가족의 건강을 지키는 방법입니다.
올바른 정보와 예방 수칙으로 여름철 야외활동을 안전하게 즐기세요! 건강한 여름을 보내기 위한 시작은 바로 오늘입니다 ☀️
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